Heart Rate Monitor

Heart rate or heartbeat is an important measure in health and fitness. Using Accurate Heart Rate Monitor app, you can measure and monitor your heart rate!

★ Incredibly accurate in measuring your heartbeat

★ Free with unlimited recording

★ Easy to use with an intuitive design

★ Identifies heart rate training zones (Rest, Fat burn, Cardio, and Peak)

★ Google Fit support

★ Estimates calorie burnt per hour

★ No additional hardware required

How to use the heart rate monitor free app to measure your heartbeat?

To use this heartbeat counter, just put your finger on the phone's camera and stay still, the heart rate is shown after few seconds. Covering a part of flash may help heartbeat counter to become even more accurate.

What is a normal heart rate or heartbeat?

According to Mayo Clinic, a normal resting heartbeat rate for adults ranges from 60 to 100 beats per minute (BPM). However, keep in mind that many factors can influence the heart rate, including Activity level, Fitness level, Body size, Emotion, etc. Generally, a lower heartbeat at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.

Consult your doctor if your resting heartbeat is consistently above 100 beats per minute or if you're not a trained athlete and your resting heartbeat is below 60 beats a minute

What are heart rate training zones?

Heart rate training zones are calculated using maximum heart Rate (MaxHR). Within each training zone, subtle physiological effects take place to enhance your fitness. We have a similar definition to those used in Fitbit trackers:

- REST ZONE (up to 50% HRmax): This considers as resting zone.

- FAT BURN ZONE (50 to 70% of maximum): Recovery and warming up exercises should be completed in this zone. It’s called the fat burn zone because a higher percentage of calories are burnt from fat.

- CARDIO ZONE (70% to 85% of HRmax): Most of the main exercise should be completed in this zone.

- PEAK ZONE (greater than 85% of HRmax): This zone is ideal for short intense sessions (high-intensity interval training HIIT) to improve performance and speed.

This heart rate monitor app calculates and automatically saves your heart rate training zones.

NOTES

- Heart rate monitor app should not be used as a medical device.

- In some devices, heart rate monitor may make the LED flash very hot.

معدل ضربات القلب أو نبض القلب هو إجراء هاما في مجال الصحة واللياقة البدنية. باستخدام دقيق التطبيق رصد معدل ضربات القلب، يمكنك قياس ورصد معدل ضربات القلب الخاص بك!

★ لا يصدق دقيقة في قياس دقات قلبك

★ مجاني مع تسجيل غير محدود

★ سهلة الاستخدام مع تصميم بديهية

★ مناطق التدريب معدل ضربات القلب يحدد (الراحة، الدهون حرق، وأمراض القلب، والذروة)

★ دعم Google صالح

★ التقديرات السعرات الحرارية أحرقت في الساعة

★ لا أجهزة إضافية مطلوبة

كيفية استخدام معدل ضربات القلب مراقبة التطبيق المجاني لقياس ضربات القلب الخاص بك؟

لاستخدام هذا العداد ضربات القلب، فقط وضعت إصبعك على كاميرا الهاتف والبقاء لا يزال، يظهر معدل ضربات القلب بعد بضع ثوان. تغطية جزء من فلاش قد تساعد في مكافحة ضربات القلب لتصبح أكثر دقة.

ما هو معدل ضربات القلب طبيعية أو ضربات القلب؟

وفقا لمايو كلينيك، ومعدل ضربات القلب يستريح الطبيعي للبالغين يتراوح 60-100 نبضة في الدقيقة (BPM). ومع ذلك، نضع في اعتبارنا أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب، بما في ذلك مستوى آخر، مستوى اللياقة البدنية، وحجم الجسم، العاطفة، الخ عموما، ضربات القلب أقل في بقية يعني أكثر كفاءة وظيفة القلب وتحسين اللياقة البدنية القلب والأوعية الدموية.

استشر طبيبك إذا كان لضربات القلب يستريح الخاص بك هو دائما أعلى من 100 نبضة في الدقيقة الواحدة أو إذا كنت غير رياضي تدريب وضربات القلب يستريح الخاص بك هو أقل من 60 ضربة في الدقيقة

ما هي مناطق التدريب معدل ضربات القلب؟

وتحسب مناطق التدريب معدل ضربات القلب باستخدام الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (MaxHR). داخل كل منطقة التدريب، والآثار الفسيولوجية خفية تجري لتعزيز اللياقة البدنية الخاص بك. لدينا تعريف مماثلة لتلك المستخدمة في تعقب فيتبيت:

- REST ZONE (تصل إلى 50٪ المعدل القلبي الأقصى): هذا وتعتبر المنطقة كما الراحة.

- حرق الدهون ZONE (50 إلى 70٪ من الحد الأقصى): الإنعاش وينبغي الانتهاء الاحماء تمارين في هذه المنطقة. انها تسمى منطقة حرق الدهون لأن نسبة عالية من السعرات الحرارية وحرق الدهون من.

- CARDIO ZONE (70٪ إلى 85٪ من المعدل القلبي الأقصى): يجب الانتهاء من معظم ممارسة الرئيسية في هذه المنطقة.

- PEAK ZONE (أكبر من 85٪ من المعدل القلبي الأقصى): هذه المنطقة مثالية لالقصير الدورات المكثفة (عالية الكثافة HIIT فترة التدريب) لتحسين الأداء والسرعة.

جهاز العرض هذا التطبيق بحساب معدل ضربات القلب وتلقائيا ينقذ مناطق التدريب معدل ضربات القلب.

ملاحظات

- معدل ضربات القلب رصد التطبيق لا ينبغي أن تستخدم كجهاز طبي.

- في بعض الأجهزة، رصد معدل ضربات القلب قد جعل فلاش LED حار جدا.